{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous réaliser pour une bien meilleure existence? Fonctionne super relations sont antidote votre ‘s stress et pressions. À l’intérieur du plus long académique apprendre sur êtres humains bonheur, Harvard a découvert que bon connexions inclure secret au joie et bien-être. L’étude, qui a commencé dans les années 1930, a construit que near connections ont tendance à être vital composant dans un plaisir l’existence. Cette percée analyse mis en évidence connexions depuis le tampon contre mental et réel maux.

Bien connexions apparaître en haut : learn de Harvard sur le développement sexe

Harvard recherche de mature développement a commencé en 1938, et contient devenir le plus long apprendre de contentement. Démarrage comme une recherche sur le développement sexe, les scientifiques remarqué dont ils avaient utilisation de un paire de données. En analysant étape par étape corporel et mental indicateurs fourni spécial compréhension de un difficile aspect à déterminer – plaisir. L ‘les moyens d’accéder ce vaste information divulgué une poignée de clés importantes sur saines connexions.

La recherche projet a commencé comme une recherche longitudinale de grandi développement concentré sur les prédicteurs psychosociaux de la santé et le vieillissement. Il a maintenant déjà en cours près de 80 ans. Le sample group of over 700 males vient de deux complètement différent équipes. Un de Harvard en plus le différent de mauvais, centre-ville de Boston, adressant un large socio-économique spectre et nombreux expériences. C’est études sur adulte existence en fait réalisée. La recherche a maintenant élargi pour inclure partenaires et aussi le deuxième génération du original test party.

Les experts ont enregistré leur qualité de vie et rencontre matures, avec leur réel santé. Tous les 24 mois ils menaient enquêtes sur sujets instance mariage, profession plaisir et personnel activités. Et chaque 5 ans soins de santé évaluation était fait, y compris poitrine radiographies, circulation sanguine et urine évaluations, IRM et cardiogrammes. Les résultats

L’existant et quatrième directeur associé au recherche, Robert Waldinger, clarifie, “Le inattendu recevoir est que les relations et comment heureux nous sommes l’intérieur de nos interactions fonctionnalités forte impact sur notre santé “. Waldinger états ce n’était pas leur unique niveaux de cholestérol qui a prédit la façon dont ils se trouve être planifier vieillir, mais à la place juste comment satisfait certainement au sein de leur relations. “les individus qui avaient été la majorité de heureux au sein de relations à age 50 se trouvaient être les les plus sains à obtenir plus âgé 801 “, le gars confirme.

A relation est le plus grand tonique

Ces effets confirmé que les gens qui avaient été dans good interactions existé plus longtemps et se sont avérés être plus heureux, dit Waldinger1. La recherche mis en évidence cette fois et encore encore. Ceux qui travaillent dans plus de contenu mariages qualifiés moins physique douleur, le hommes avec assistance systèmes avaient beaucoup moins émotionnel détérioration parce qu’ils vieillissaient et ceux qui étaient seuls et personnels solitaires souvent décédé avant. Les résultats apporter à notre intérêt comment crucial interactions ont tendance à être, plutôt que des relations, mais plus saines interactions.

Génial relations sont très efficaces {qu’ils|ils|qu’ils|ils|sécurisent notre chiffres, même contraire au ravages du le processus de vieillissement et inconfort. C’est amour qui aide à garder vous ravi et sain, c’est le coeur qui maintient nous tous jeune et puissant. À cette fin, développer forts interactions devrait toujours être une quête et plaisir.

Waldinger, le présent directeur pour le tâche, résume les trois plus significatifs vie classes ils ont généralement glané au étude du bien interactions et a

Sur le de nombreuses années et à travers changer personnel, économique et politique environnement, sain interactions et near contacts avec d’autres, ont été médicalement démontré comme étant beaucoup important et précieux avantage nous pourrait accumuler à travers le durée de vie. Waldinger résume leur le plus grand session juste, “bien connexions tenir nous tous plus de contenu et sain. Période2. ”

Enjoy le parler de ça plus dans son TED TALK:

Comment créer bonnes relations?

Alors étant donné que nous réalisons sécurisé relations associer avec un plus heureux et le plus sain la vie, il pourrait vous laisser vouloir savoir construire excellent relations. Il n’y a pas singulier guérir cela problème; assez vraiment une manière de s’approcher des relations dans votre vie, composé de nombreux petits actes de amour et d ‘admiration. En voici pratique conseils renforcer les interactions et créer solides et durables connexions dans votre vie.

Resources:

[1] Mineo, L. (2017). Génial génétique ont merveilleux, mais plaisir c’est mieux. Gazette de Harvard. Trouvé sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /

[2] Robert Waldinger. (2015). Qu’est-ce qui fait efficace la vie? Instructions du plus long apprendre sur joie. TED Parle. Acheté sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085